満月の昨夜は、かけっこクラブの1周マラソンでした。



与那国島の1周マラソンは25㎞です。







18時に与那国中学校をスタートしました。


目標は3時間を切る事。


というのも、11月に開催された第24回与那国島1周マラソンでは、
気温29度にも昇り、とても暑い中で3時間7分だったからです。

さて、昨日の気温は気象庁のデータによると21度くらい。


夜なので日差しもなく、良いコンディションでした。


与那国中学校から比川売店まで走り切ったところで、1時間20分くらい。

ジュースとブラックサンダーで栄養補給をして、ちょうど半分の地点で1時間半。


残りの12.5㎞を1時間半以内で行ければ目標タイムの3時間をクリアできるはずでしたが…。



結果としては、3時間を切ることができませんでした。


しかも…、1度も歩かずに走り切ったのに…


ちなみに、11月のマラソン大会の際は、上り坂をすべて歩いて3時間7分でした。


走り切ったという事は、11月よりも体力が向上しているはずなのですが…。



タイムが遅くなった原因は、水分や栄養の補給が足りなかったのかな…と思っています。



仕事を終えてダッシュで着替え、18時のスタート時点で既に空腹でしたし。


さらに考えてみると、


与那国の1周マラソン大会では水の他に、スポーツドリンク、コーラなどの飲み物、
黒砂糖や他の糖分、梅干しや塩などの塩分が用意されているうえ、
長命草の青汁まで飲めます


歩かずに走り切った昨日は、
ケツ筋、もも裏の筋肉、ふくらはぎ、がパンプされて？きつかったうえに、
前日の背中と二頭筋のトレーニングの筋肉痛が残っており、
足同様にきつかったです。


それでも、走り切った事は自信になりました。


最後まで一緒に走ってくださった竜門師匠に感謝です。

ありがとうございました


筋肉は記憶するらしいので、
昨夜の苦労は僕の身体に記憶された事でしょう。


2/19（日）の沖縄マラソンでは、昨年の記録（5時間50分）を上回る５時間30分で走り切りたいと思っています。