今年度は自身を成長させる為にもボディビルコンテストに再挑戦する事と決めております。



昨日に開催されました、


サマーオープン沖縄大会では、80名超の選手が参加されたようです。



大会のポスターです。



僕は、9/11（日）に名護市で開催される大会と、10/30（日）に開催されるオータムオープン沖縄大会に出場予定です



本日は7/11（月）、9月の大会までちょうど2ヶ月となりました。


残り60日しかない…。



何とか自身の過去最高の絞りでコンテストに臨みたいと思います。


ところで、「athletebody.jp」というサイトで、「9つの体系カテゴリー別肉体改造プラン」というコーナーがあります。


中途半端な体系（筋肉そこそこ、体脂肪もそこそこ（体脂肪率12％～18％）について、以下のように書かれておりました。


◇よくある失敗例
→「洋ナシ体型」と同じ「我慢が出来ない」、「プログラムをあれこれ変える」、「筋力アップに専念しない」
さらに、一旦決めた目標をやり切る事が出来ない。


まさに僕自身が当てはまります


◇実践アドバイス
→目標を減量か増量に絞り、やり切る事。（減量すると、自分が思うよりもガリガリに。増量だと自分が思うよりも脂肪が乗ってしまう）

とにかく、やり切る事らしいので絞りに重点を置いて頑張ってみたいと思います。